FC2ブログ

入会案内(2019.3月改定)

team zero-baseはフルマラソン完走(3時間~5時間台)を目指す人のランニングクラブです。   無料体験がありますのでお気軽にどうぞ。                               年 会 費:2,000円(クラブ帽子付き・スポーツ保険なし)                                                                                                                                                                                                                                                                      練 習 会:ほぼ毎週、日曜日又は土曜日                                練習場所:東山陸上競技場または米子城址トリムコース                                練習内容:能力別に2~3グループ。初心者クラスあり                                         ※練習場所、時刻、練習メニューは前月末頃にメールで連絡                                指定レース(強制ではありません)                              ①名和マラソンフェスタ(5月)    ②再生神話の郷マラニック(6月)                                   ③緑水湖健康マラソン(10月)   ④なかうみマラソン(11月)                                         ⑤国宝松江城マラソン(12月)   ⑥出雲くにびきマラソン(3月)                                               ⑦鳥取マラソン(3月)        ⑧国宝松江城リレーマラソン(3月)                              問合せ・入会申し込み:事務局(山口)へメールか電話                                        mail: karasu2@chukai.ne.jp                                  ℡:080-3878-7412                                        入会時に氏名、メールアドレスを登録                                ★2019年3月現在、会員19名、スタッフ3名★

8月練習計画

8月の練習計画です。

       ①8月5日(土)
            場所=東山陸上競技場
            時間=8時45分
               W-up 2000m+8000mペース走
                (キロ 5’00”、5’30”、6”00 の3グループに分ける)
 
       ②8月13日(日)
            場所=城山あずまや駐車場
            時間=8時45分
               城山往復60分走 (坂の部分を往復)

       ③8月20日(日)
            場所=東山陸上競技場
            時間=8時45分
               W-up 4000m+800m×5 (8分に1本スタート)

       ④8月27日(日)
            場所=城山あずまや駐車場
            時間=8時45分
               城山トリムコース90分走

<お知らせ>
  ・暑さを考慮して集合時間を1時間早めます。よろしくお願いします。


    入会希望の方、見学大歓迎です\(^o^)/
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる