入会案内

team zero-baseはフルマラソン完走(3時間~5時間台)を目指す人のランニングクラブです。   無料体験がありますのでお気軽にどうぞ。                               年 会 費:5,000円(スポーツ保険加入・クラブ帽子付き)                                                                                                                                                                                                                                                                      練 習 会:月4回、原則日曜日。                                練習場所:東山陸上競技場または湊山の城山周回コース。                                練習内容:能力別に3~4グループ。初心者クラスあり。                                         ※練習場所、時刻、練習メニューは前月末頃にメールで連絡。                                指定レース:「中海マラソン」「くにびきマラソン」「鳥取マラソン」(強制ではありません)     問合せ・入会申し込み:事務局(渡辺)へメールか電話                                        mail: hennabe54-99@gray.plala.or.jp                                  ℡:0859-45-1375                                         入会時に氏名、メールアドレスを登録。                                ★2017年3月現在、会員23名、スタッフ3名★

4月の練習会⑤

 城山周回コースで行いましたが、気温が高くまだ暑さに慣れていないので通常より1周少なく実施しました。これから暑い日も段々と多くなって来ます。今までより給水を多く取るようにしましょう。
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お疲れさまでした。
昨日は暑くて7周の予定を5周でギブアップしてしまったので、今日もトリムコースへ行って残りの2周を走ってきました。2日がかりでノルマ達成です(^^;)。これから暑さも増してますます付いていけなくなると思いますが、マイペースで頑張りますのでよろしくお願いします。
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