入会案内

team zero-baseはフルマラソン完走(3時間~5時間台)を目指す人のランニングクラブです。   無料体験がありますのでお気軽にどうぞ。                               年 会 費:5,000円(スポーツ保険加入・クラブ帽子付き)                                                                                                                                                                                                                                                                      練 習 会:月4回、原則日曜日。                                練習場所:東山陸上競技場または湊山の城山周回コース。                                練習内容:能力別に3~4グループ。初心者クラスあり。                                         ※練習場所、時刻、練習メニューは前月末頃にメールで連絡。                                指定レース:「中海マラソン」「くにびきマラソン」「鳥取マラソン」(強制ではありません)     問合せ・入会申し込み:事務局(渡辺)へメールか電話                                        mail: hennabe54-99@gray.plala.or.jp                                  ℡:0859-45-1375                                         入会時に氏名、メールアドレスを登録。                                ★2017年3月現在、会員23名、スタッフ3名★

3月の練習会②

 東山の競技場が公認検定のために、近くの周回コースで60分~90分走りました。だいぶ気温も春らしくなって身体も動くようになってきたようです。春はスピードをアップするような練習を多く取り入れて10キロとかハーフで記録を出すつもりでトレーニングすると良いと思います。
 現在会員の更新を行っていますので事務局に会費の納入をお願いします。またユニフォームや帽子を受け取っていない人は練習会に持参していますので取りに来てください。
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