入会案内

team zero-baseはフルマラソン完走(3時間~5時間台)を目指す人のランニングクラブです。   無料体験がありますのでお気軽にどうぞ。                               年 会 費:5,000円(スポーツ保険加入・クラブ帽子付き)                                                                                                                                                                                                                                                                      練 習 会:月4回、原則日曜日。                                練習場所:東山陸上競技場または湊山の城山周回コース。                                練習内容:能力別に3~4グループ。初心者クラスあり。                                         ※練習場所、時刻、練習メニューは前月末頃にメールで連絡。                                指定レース:「中海マラソン」「くにびきマラソン」「鳥取マラソン」(強制ではありません)     問合せ・入会申し込み:事務局(渡辺)へメールか電話                                        mail: hennabe54-99@gray.plala.or.jp                                  ℡:0859-45-1375                                         入会時に氏名、メールアドレスを登録。                                ★2017年3月現在、会員23名、スタッフ3名★

6月の練習計画③

 今日は東山で久しぶりのショートインターバル。「すいか長いもマラソン」もあり、参加者は少なかったのですが予定通り実施しました。かなりつらかったようですが、練習で苦しんだ分レースでは楽に走れるので苦しい練習を避けないでチャレンジして欲しいと思います。ポイントは走る前の気持ちの持ち方、集中力ですので、何度もチャレンジして行くうちにスピード練習もこなせるようになって行くと思います。
隠岐の100キロマラソンに出場された3名の方は全員完走されたようです。UM村さんはチームゼロベースで3人目のウルトラの神になりました。おめでとうございます。
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