入会案内

team zero-baseはフルマラソン完走(3時間~5時間台)を目指す人のランニングクラブです。   無料体験がありますのでお気軽にどうぞ。                               年 会 費:5,000円(スポーツ保険加入・クラブ帽子付き)                                                                                                                                                                                                                                                                      練 習 会:月4回、原則日曜日。                                練習場所:東山陸上競技場または湊山の城山周回コース。                                練習内容:能力別に3~4グループ。初心者クラスあり。                                         ※練習場所、時刻、練習メニューは前月末頃にメールで連絡。                                指定レース:「中海マラソン」「くにびきマラソン」「鳥取マラソン」(強制ではありません)     問合せ・入会申し込み:事務局(渡辺)へメールか電話                                        mail: hennabe54-99@gray.plala.or.jp                                  ℡:0859-45-1375                                         入会時に氏名、メールアドレスを登録。                                ★2017年3月現在、会員23名、スタッフ3名★

4月練習計画

2017年度のスタートです。本年度も宜しくお願いします。

4月の練習計画です。

       ①4月2日(日)
             場所=城山あずまや駐車場
             時間=9時45分
                  ・城山トリムコース90分走
                  ・2グループに分かれて実施

       ②4月8日(土)
             場所=東山陸上競技場
             時間=9時45分
                  ・W-up 4000m+800m×5
                  ・8分に1本スタート
       
       ③4月16(日)
             場所=城山あずまや駐車場
             時間=9時45分
                  城山トリムコース5周+上り坂X5

       ④4月23日(日)
             場所=東山陸上競技場
             時間=9時45分
                  ・W-up 4000m+1500m×3
                  ・15分に1本スタート

       ⑤4月30日(日)
             場所=城山あずまや駐車場
             時間=9時45分
                  ・城山トリムコース90分走
                  ・2グループに分かれて実施
 

<お知らせ>
 ・段々と暖かくなり、走るのにはいい季節になって来ますので、練習会を積極的に活用しましょう。
 ・桜の開花状況によっては、2日(日)の練習場所を城山→東山に変更する可能性があります。

       入会希望の方、見学大歓迎です\(^o^)/
スポンサーサイト
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる