入会案内

team zero-baseはフルマラソン完走(3時間~5時間台)を目指す人のランニングクラブです。   無料体験がありますのでお気軽にどうぞ。                               年 会 費:5,000円(スポーツ保険加入・クラブ帽子付き)                                                                                                                                                                                                                                                                      練 習 会:月4回、原則日曜日。                                練習場所:東山陸上競技場または湊山の城山周回コース。                                練習内容:能力別に3~4グループ。初心者クラスあり。                                         ※練習場所、時刻、練習メニューは前月末頃にメールで連絡。                                指定レース:「中海マラソン」「くにびきマラソン」「鳥取マラソン」(強制ではありません)     問合せ・入会申し込み:事務局(渡辺)へメールか電話                                        mail: hennabe54-99@gray.plala.or.jp                                  ℡:0859-45-1375                                         入会時に氏名、メールアドレスを登録。                                ★2017年3月現在、会員23名、スタッフ3名★

2月練習会②

 先週に続いての練習会は東山陸上競技場で(^^♪キロ5分で12kmのグループと、キロ6分で10kmのグループに分かれて走り、最後に全員一斉スタートで1000m1本!今日は日差しもたっぷりで、走っていて気持ちのいい天気(^^)v身体にいい刺激が入ったのではないかと思います。
 チームの目標でもある鳥取マラソンまで2週間(^^)季節の変わり目でもあるので、体調管理には気を配って、いい状態でスタートラインに立ちたいところです。
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2月練習会①

 くにびきマラソンが終わり、次は来月の鳥取マラソンに向けて…今日は米子城山トリムコースを約90分のRun♪1周2km弱のコースを10~11分で9周するグループと、12~13分で8周するグループに分かれて走りました(^^)心配していた天候も回復し、この時季にしては走りやすいコンディション(^^♪アップダウンを使ってじっくりと走り込めたのでは?と思います。
 来週・再来週はトラックを使ってレースペースを意識した練習( `ー´)ノ身体も気持ちもフルマラソンに向けて高めていきます。

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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